Pratiquer la Course d’Orientation

De la découverte à la compétition, pratiquez la Course d’Orientation en club ou lors de manifestations ouvertes à tous.

01 Où pratiquer ?


Rejoindre
Un Club


Manifestations
Accessibles à tous


Rendez-vous
De la communauté


Parcours
Permanents

02 Comment débuter ?


Essayer en club

Pratiquer et progresser toute l’année

Rejoignez l’un des 200 clubs FFCO et profitez d’entraînements, de conseils et d’une ambiance conviviale pour découvrir la course d’orientation.

Tester une course

Accessibles aux non-licenciés

Initiez-vous à la pratique en toute liberté, rendez-vous sur une course et participez même sans être licencié grâce au pass’O (souscription sur place).

03 Rejoindre un club


En rejoignant un club FFCO, vous pourrez découvrir la Course d’Orientation lors des premiers entraînements, puis choisir une licence adaptée à votre pratique et à vos envies.

  • Licence Loisir Santé
    Accessible à tous, elle permet une pratique loisir sans chronométrage ni classement, jusqu’au niveau jaune.
  • Licence Compétition
    Accessible à tous, elle permet de participer à l’ensemble des activités fédérales : compétitions, classements, formations et fonctions officielles (éducateur, arbitre, traceur, contrôleur de circuits…).
  • Licence Découverte Compétition
    Accessible à partir de 19 ans, elle permet de participer aux compétitions et manifestations non compétitives jusqu’au niveau jaune, ainsi qu’à certaines formations et fonctions fédérales.
  • Licence Bénévole
    Accessible dès 16 ans, elle permet de participer à la vie du club et à ses fonctions administratives, sans permettre la pratique sportive.
  • Licence Compétition individuelle
    Elle permet de participer aux compétitions sans être rattaché à un club. Pour la prendre, il faut s’adresser directement à la fédération : contact@ffcorientation.fr

Les clubs proposent des entraînements réguliers encadrés par des animateurs formés. Une occasion de progresser, de découvrir de nouvelles techniques et de pratiquer dans un esprit convivial et intergénérationnel.

04 Les manifestations


Participer aux manifestations
et aux compétitions

Les clubs organisent de nombreuses manifestations tout au long de l’année. Elles proposent des circuits accessibles aux non-licenciés comme aux pratiquants confirmés.

Les compétitions de Course d’Orientation sont organisées par catégories d’âge ou par circuits de couleur et proposent différents formats :

  • Longue Distance : une course d’endurance avec des choix d’itinéraires et des postes parfois techniques.
  • Moyenne Distance : une course plus technique demandant précision et adaptation de la vitesse.
  • Sprint : une course courte et rapide nécessitant concentration et réactivité.
  • Mass Start : un départ groupé proposé notamment en VTT’O et Ski’O.

Des relais existent également, principalement pour les licenciés, comme le Championnat de France des Clubs, qui illustrent l’esprit intergénérationnel de la discipline de part la composition des équipes.

05 Écoles de CO


Les jeunes et la Course d’Orientation

Les écoles de Course d’Orientation présentes au sein des clubs sont l’un des premiers liens entre les jeunes et la Course d’Orientation. Elles permettent l’apprentissage des techniques, le développement des capacités physiques, la maîtrise de l’espace dans le respect des valeurs portées par l’activité (fair-play, respect de l’environnement et de l’autre…). Elles accueillent parfois également les adultes.

A l’école de CO, chacun évolue à son rythme pour maîtriser lecture de carte, mise en relation de la carte et du terrain, utilisation de la boussole et acquérir les différentes techniques pour construire l’itinéraire entre les postes et naviguer de l’un à l’autre. Chaque année, deux rendez-vous permettent de se rencontrer entre jeunes orienteurs :

  • Le passage des Balises de Couleur qui permet de concrétiser et vérifier les acquis techniques de l’année ;
  • Le Challenge des Ecoles de CO, une épreuve par équipe qui permet de mettre les compétences acquises au service du groupe.

Afin d’assurer un accueil de qualité, la FFCO a mis en place des critères de labellisation de ces écoles de Course d’Orientation. Vous voulez rejoindre une école de CO ?

06 Les temps forts


Prochains rendez-vous

Nationales Sud-Est

  • CO à Pied

Championnat de France – CNE

  • CO à Pied

La Semaine Mondiale de l’Orientation

La World Orienteering Week (WOW) est devenue, depuis 2016, le plus grand événement de course d’orientation à travers le monde. Elle a pour but d’accroître la visibilité et l’accessibilité de la CO notamment chez les jeunes.

À l’occasion de cette manifestation, plusieurs centaines de milliers de personnes se donnent rendez-vous, en France et dans le monde entier, pour partager et faire partager leur passion. La prochaine édition aura lieu en 2027 (dates prochainement).

07 Structures permanentes


Des sites aménagés pour pratiquer la CO

Les Structures Permanentes d’Orientation sont des sites aménagés permettant de pratiquer la Course d’Orientation en toute autonomie. Ils comprennent une carte d’orientation, des balises permanentes ou semi-permanentes et plusieurs circuits adaptés à différents niveaux.

Ces sites sont accessibles librement et répartis sur l’ensemble du territoire. Ils regroupent notamment les Espaces Loisir Orientation (ELO) et les Espaces Sportifs d’Orientation (ESO).

Un recensement des parcours permanents est actuellement en cours à l’échelle nationale. La cartothèque fédérale les répertorie progressivement sous la dénomination Parcours Permanents d’Orientation (PPO).

19.000
km cartographiés

10.000
licenciés

44%
licenciées féminines

200
clubs

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