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Pratiquer la Course d’Orientation

De la découverte à la compétition, pratiquez la Course d’Orientation en club ou lors de manifestations ouvertes à tous.
01 Où pratiquer ?
Rejoindre
Un Club
Pratiquer en club permet de découvrir la course d’orientation, de progresser à son rythme et de partager sa passion avec d’autres orienteurs, quel que soit son âge ou son niveau.
Manifestations
Accessibles à tous
Lors de chaque organisation d’une structure fédérale, des circuits sont proposés aux non-licenciés. Les circuits de couleur permettent à chacun de choisir un parcours adapté à son niveau de pratique.
Rendez-vous
De la communauté
Retrouvez les grands événements du calendrier national : course d’orientation à pied, à VTT, raids et manifestations qui rassemblent chaque année de nombreux passionnés.
Parcours
Permanents
Les Parcours Permanents d’Orientation (PPO) sont des sites en accès libre, équipés d’une carte, de balises et de circuits pour pratiquer la course d’orientation en autonomie.
02 Comment débuter ?
Essayer en club
Pratiquer et progresser toute l’année
Rejoignez l’un des 200 clubs FFCO et profitez d’entraînements, de conseils et d’une ambiance conviviale pour découvrir la course d’orientation.
Tester une course
Accessibles aux non-licenciés
Initiez-vous à la pratique en toute liberté, rendez-vous sur une course et participez même sans être licencié grâce au pass’O (souscription sur place).
03 Rejoindre un club
En rejoignant un club FFCO, vous pourrez découvrir la Course d’Orientation lors des premiers entraînements, puis choisir une licence adaptée à votre pratique et à vos envies.
- Licence Loisir Santé
Accessible à tous, elle permet une pratique loisir sans chronométrage ni classement, jusqu’au niveau jaune. - Licence Compétition
Accessible à tous, elle permet de participer à l’ensemble des activités fédérales : compétitions, classements, formations et fonctions officielles (éducateur, arbitre, traceur, contrôleur de circuits…). - Licence Découverte Compétition
Accessible à partir de 19 ans, elle permet de participer aux compétitions et manifestations non compétitives jusqu’au niveau jaune, ainsi qu’à certaines formations et fonctions fédérales. - Licence Bénévole
Accessible dès 16 ans, elle permet de participer à la vie du club et à ses fonctions administratives, sans permettre la pratique sportive. - Licence Compétition individuelle
Elle permet de participer aux compétitions sans être rattaché à un club. Pour la prendre, il faut s’adresser directement à la fédération : contact@ffcorientation.fr
Les clubs proposent des entraînements réguliers encadrés par des animateurs formés. Une occasion de progresser, de découvrir de nouvelles techniques et de pratiquer dans un esprit convivial et intergénérationnel.
04 Les manifestations
Participer aux manifestations
et aux compétitions
Les clubs organisent de nombreuses manifestations tout au long de l’année. Elles proposent des circuits accessibles aux non-licenciés comme aux pratiquants confirmés.
Les compétitions de Course d’Orientation sont organisées par catégories d’âge ou par circuits de couleur et proposent différents formats :
- Longue Distance : une course d’endurance avec des choix d’itinéraires et des postes parfois techniques.
- Moyenne Distance : une course plus technique demandant précision et adaptation de la vitesse.
- Sprint : une course courte et rapide nécessitant concentration et réactivité.
- Mass Start : un départ groupé proposé notamment en VTT’O et Ski’O.
Des relais existent également, principalement pour les licenciés, comme le Championnat de France des Clubs, qui illustrent l’esprit intergénérationnel de la discipline de part la composition des équipes.
05 Écoles de CO
Les jeunes et la Course d’Orientation
Les écoles de Course d’Orientation présentes au sein des clubs sont l’un des premiers liens entre les jeunes et la Course d’Orientation. Elles permettent l’apprentissage des techniques, le développement des capacités physiques, la maîtrise de l’espace dans le respect des valeurs portées par l’activité (fair-play, respect de l’environnement et de l’autre…). Elles accueillent parfois également les adultes.
A l’école de CO, chacun évolue à son rythme pour maîtriser lecture de carte, mise en relation de la carte et du terrain, utilisation de la boussole et acquérir les différentes techniques pour construire l’itinéraire entre les postes et naviguer de l’un à l’autre. Chaque année, deux rendez-vous permettent de se rencontrer entre jeunes orienteurs :
- Le passage des Balises de Couleur qui permet de concrétiser et vérifier les acquis techniques de l’année ;
- Le Challenge des Ecoles de CO, une épreuve par équipe qui permet de mettre les compétences acquises au service du groupe.
Afin d’assurer un accueil de qualité, la FFCO a mis en place des critères de labellisation de ces écoles de Course d’Orientation. Vous voulez rejoindre une école de CO ?
06 Les temps forts
Prochains rendez-vous
Nationales Sud-Est
- CO à Pied
3 et 4 octobre 2026 – Bouches-du-Rhône (13)
Nationales Sud-Est – Sprint (WRE) et Longue Distance (WRE)
Championnat de France – CNE
- CO à Pied
Du 21 au 26 octobre 2026 – Loire (42)
Championnat de France de Sprint (WRE)
Critérium National des Équipes (CNE)
Championnat de France de Nuit
+ Circuits découvertes Ouverts à tous
La Semaine Mondiale de l’Orientation
La World Orienteering Week (WOW) est devenue, depuis 2016, le plus grand événement de course d’orientation à travers le monde. Elle a pour but d’accroître la visibilité et l’accessibilité de la CO notamment chez les jeunes.
À l’occasion de cette manifestation, plusieurs centaines de milliers de personnes se donnent rendez-vous, en France et dans le monde entier, pour partager et faire partager leur passion. La prochaine édition aura lieu en 2027 (dates prochainement).
07 Structures permanentes
Des sites aménagés pour pratiquer la CO
Les Structures Permanentes d’Orientation sont des sites aménagés permettant de pratiquer la Course d’Orientation en toute autonomie. Ils comprennent une carte d’orientation, des balises permanentes ou semi-permanentes et plusieurs circuits adaptés à différents niveaux.
Ces sites sont accessibles librement et répartis sur l’ensemble du territoire. Ils regroupent notamment les Espaces Loisir Orientation (ELO) et les Espaces Sportifs d’Orientation (ESO).
Un recensement des parcours permanents est actuellement en cours à l’échelle nationale. La cartothèque fédérale les répertorie progressivement sous la dénomination Parcours Permanents d’Orientation (PPO).

19.000
km cartographiés
10.000
licenciés
44%
licenciées féminines
200
clubs










