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Lutte contre les violences

Retrouvez tous les gestes pour prévenir et lutter contre les violences dans le sport.

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Espace ressources

 

Jonas Forot, préparateur physique du pôle France Loire à Saint-Etienne, vous propose trois vidéos de séances physiques développant les qualités nécessaires à tout bon orienteur :

 

-        La première portant sur les éducatifs et les gammes athlétiques https://youtu.be/YCnclKuT8os

-        La deuxième sur le gainage https://youtu.be/4KMwdhedF5U  

-        La troisième sur la proprioception https://youtu.be/hngdG1C8KTY